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MEC食ダイエットにぴったりの飲み物、ボーンブロスとは?

MEC食ダイエットに最適なボーンブロスは、作りおきができて動物性の栄養素をたっぷり摂れるスープです。健康的なダイエットができるMEC食ですが、ボーンブロスを飲めば美容対策もバッチリ。

今回はそんなボーンブロスについてご紹介します。

ボーンブロスとは?

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ダイエットや美容に効果のある飲み物として、青汁やスムージーなどが話題になっている中、アメリカで飲む美容液と言われ人気になっている飲み物がボーンブロスです。

アメリカの中でも特にニューヨークで話題沸騰中のボーンブロス。鶏肉や牛肉の骨からとったスープの事で、日本でも鶏がらスープや牛骨スープがあり似ています。

しかしボーンブロスは、鶏がらスープなどと違い肉の脂肪分を完全に取り除いているため、骨髄から染み出るコラーゲンやミネラルがたっぷりでありながら低カロリーです。

ボーンブロスは豊富なコラーゲンを摂取出来るので肌の潤いを高める美容効果があり、気になるシミを防ぐ効果も期待出来ます。また毛髪にコシが出て爪も丈夫になり、女性に不足がちな鉄分を多く摂取出来ますし腸の調子も整えてくれるので体調全体も改善されて安心です。

たんぱく質・ビタミン・コラーゲン・ミネラルなどたっぷり入ってそれでいて低カロリー。さらに嬉しいことに旨味もぎゅっと詰まっているので、おいしくいただけるスープなんです。

渡辺信幸医師は豚骨スープを仕事の合間に飲む

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MEC提唱者である渡辺信幸氏は、生活習慣病外来を運営し、4,000人もの患者をダイエットに導いた実績のある医師です。

渡辺医師はMECを続けて味覚が敏感になり、コーヒーが飲めなくなったとのこと。コーヒー断ちをした今、診察の合間に飲んでいるのはなんと豚骨スープだそうです。

忙しい診察の合間ですから、使うのは市販の液体豚骨スープ。紙コップに注いで卵を加え、即席かき卵汁のようにして飲んでいるんだそうですよ。

沖縄では豚骨スープの液体ボトル入りは、スーパーで普通に買えるんだとか。一方で、関東在住の私も近所のスーパーで探してみましたが全然見つかりません。

探し回った結果業務用のスーパーに売ってありました

味は良好。豚骨スープはすでに塩味も付けてありますし、好みに応じて濃さも変えられますから便利でした。ボーンブロスを煮込む時間がないときは取り入れてみてはいかがでしょうか。

まとめ

大なべでぜひボーンブロスを作り出し、毎日の生活に取り入れてください。健康的にやせることができ、お肌も美しくなることができるはずです。ただ煮込めば良いだけなのでご家庭でも簡単に作ることができます。