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MEC食の効果

MEC食実践中に魚は食べていいの?

肉を中心に食事を組み立てるのがMECの特徴ですが、魚はダメなんでしょうか? 糖質制限的には低糖質で高タンパク質な魚はOKなはず。今回は、MEC食における魚の摂り方について書いていきます。

MEC食(糖質制限)の効果はいつから出始めるか

MEC食(糖質制限)の効果がいつ頃から出始めるかを説明します。基本的には1週間以内で効果が出始め、その即効性がMEC食の特徴の一つ。簡単かつ確実に身体を変えられるMEC食の効果を実感してください。